コロナの影響

コロナ疲れしていませんか? 通常と違い
どこか神経がピリピリしたり、運動不足などで
交感神経が優位のまま疲れてしまいます

暑いですが お風呂にはいり、ネットは早めに止めて
呼吸をゆっくりを意識してゆっくり休みましょう。
自律神経を整える・意識してみてください。