本日、お待たせしておりました。マインドフルネスを職場などで
指導されたい方対象のセッションを実施致しました。

1)なぜ マインドフルネスが有効かという理論
2)ストレスと脳の関係
をレクチャーし実施です。

次回はオリジナルマインドフルネスと身体の関係に
ついて医師が説明する予定です。

次回2回目まで たっぷり課題・・
みなさま がんばって〜

もちろんお茶タイムも楽しみました・

秋を楽しみ スキルをあげる。ご興味のある方ご参加希望
の方おいででしたらお知らせください。今なら間に合います。残1